L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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Actualités
Stage running orienté trail 21 et/ou 22 janvier
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12 Décembre 2022 - Jérémy Bontemps (Président du Comité)
Rendez
vous le samedi 21 et/ou dimanche 22 janvier pour un stage départemental ouvert aux
licenciés du CDA 45, à partir de la catégorie cadet. Inscription avant le 8 janvier.
L'hébergement est réservés aux personnes majeurs. Les douches seront à votre disposition au stade de Montargis.
Programme
Samedi
Rendez vous à partir de 9h45, Stade de Paucourt - route du chêne Gaulé 45200 Paucourt
10h00 à 12h00 : Tests running forme et santé dont VMA ascensionnel
12h30 Déjeuner
14h30 à 16h30 : Théorie : les fondamentaux du trail (VMA ascensionnel, dénivelé, calcul d'allure, équipement…)
17h00 à 18h30 : Sortie trail de nuit (prévoir lampe frontale, sac à dos avec gourde d'eau, bâtons pour ceux qui en possèdent)
19h00 Diner
Dimanche
Rendez vous à partir de 9h00, Stade de Paucourt - route du chêne Gaulé 45200 Paucourt
09h15 à 12h00 : Sortie Trail 10 km ou 20 km au choix
12h30 Déjeuner
14h30 à 17h00 : Renforcement musculaire à la Base de Loisirs de Chalette-sur-Loing
En participant à ce séjour, je suis susceptible d’être photographié. En m'inscrivant, j’accepte de fait cette éventualité.
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